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난 안 먹었다~ 냥..

아기댕이 전용 해먹....

◇ 복부 지방을 없애줄 음식 복부 지방을 태우는데 도움이 될 음식을 찾고 있으시나요? 많은 사람들이 이것은 불가능한 일이라고 생각하지만, 올바른 영양분과 함께라면 충분히 가능한 일입니다. 당신의 복부 지방을 자연스럽게 없애는 것을 도와줄 이 음식 리스트를 나누어 드리니 오늘부터 식단에 이 음식들을 추가하고 뱃살에게 “잘가!”라고 이별을 고하자~!! 1.로메인 상추 상추에는 거의 어떤 열량도 포함되어 있지 않으며, 항상 샐러드에 들어있다. 이런 종류의 상추는 포만감을 느끼게 해주고 바삭한 씹는 느낌은 이 음식을 더욱 맛있게 만들어준다. 이 음식을 우리의 뱃살 제거 음식 리스트에 포함시킨 이유는, 이 음식이 훌륭한 다음 영양소들의 공급원이기 때문이다: 여러 연구들이 크롬이 운동과 합쳐졌을 때 복부 지방을 태..

[아름다운 친구야!] 시작도 끝도 없이 언제나 변함없는 모습이고 싶다 슬픈 날에는 손 잡아 위로하고 기쁜 날에는 함께 춤추며 노래하며 서로의 행복을 위하여 손 모아 기도하며 아름다운 꿈을 엮어 등불처럼 밝혀주며 먼길 함께 웃으며 갈 수 있는 넉넉한 햇살이고 싶다 부담 없이 다가가서 어깨에 기대어 살아온 날들의 아픔을 털어놓고 살아갈 날들의 소망을 나누고 싶다 날마다 서로의 가슴에 그리움으로 꽃 피우고 잊히지 않도록 이름을 불러주고 싶다 지치고 힘든 날에 가슴을 열어 행복한 여행을 떠나고 싶다 뒤돌아 보아도 가장 아름다운 추억이고 싶다 사랑보다 큰 것이 어디 있겠느냐 만은 다 주고도 더 주고 싶은 아름다운 사랑이고 싶다 이 세상 다하도록 그렇게 함께 하고 싶다 - 아름다운 친구야 中-

[그렇게 사는 게 좋더라고요] 그렇게 사는 게 좋더라고요. 서로에게 힘이 되고 용기를 주며 인생을 두루뭉술 사는 게 좋더라고요. 남의 삶과 나의 삶을 비교하고 발버둥 치며 비참해지는 것보다 매일매일 나만의 행복을 발견하며 비할 데 없이 즐겁게 사는 것이 좋더라고요. 욕심은 불만을 낳고 부러움은 초라함을 부르니까 버리지 못하고 불안해하는 삶보다 적당히 가진 것에 만족하고 웃을 수 있는 것이 좋더라고요. 복잡한 세상, 모든 것을 알 수 없는데도 두세 가지 더 알기 위해 집착하는 것보다 남보다 하나 더 안다고 으스대는 것보다 배움에는 끝이 없는 것을 인정하고 하나라도 더 알았음에 고마워하는 것이 좋더라고요. 결국은 그저 함께 걸어가는 것이, 서로를 다독이고 토닥거리며 무심한 듯 덮어주고 둥글게 사는 것이 좋더..

현명한 큰스님이 젊은 스님을 제자로 받아 들였다. 그런데 제자는 모든일에 뭔 불만이 그렇게 많은지 늘 투덜거렸다. 어느날 아침, 큰스님은 제자를 불러 소금을 한줌 가져오라 하고 소금을 물컵에 털어넣게 하더니 그 물을 마시게 했다. 그러자 제자는 얼굴을 잔뜩 찡그리며 그 물을 마셨다. 큰 스님이 물었다. “맛이 어떠냐?” “짭니다...” 큰스님은 다시 소금 한 줌을 가져오라 하시더니 근처 호숫가로 제자를 데리고 갔다. 그리고는 소금을 쥔 제자의 손을 호숫물에 넣고 휘휘 저었다. 잠시뒤 큰스님은 호수의 물을 한컵 떠서 제자에게 마시게 했다. “맛이 어떠냐?” “시원 합니다.” “소금맛이 느껴지느냐?” “아니요...” 그러자 큰스님이 말했다. “인생의 고통은 순수한 소금과 같다 하지만 짠맛의 정도는 고통을 담..