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[씝쒜이~~시리즈] 1. 전위도 없이 무조건 달려드는 ⇒ 무식한 씝쒜이 2. 뭔가보여줄듯 풋샵 졸라하고 1분만에 끝내는 ⇒ 웃기는 씝

[씝쒜이~~시리즈]1. 전위도 없이 무조건 달려드는 ⇒ 무식한 씝쒜이2. 뭔가보여줄듯 풋샵 졸라하고 1분만에 끝내는 ⇒ 웃기는 씝쒜이3. 씻지도 않고 온몸을 비벼되는 ⇒ 드러운 씝쒜이4. 힘없어 뻑하면 접히고 빠지는 ⇒ 육지랄 씝쒜이5. 가기도 전에 혼자 먼저가고 끝내 버리는 ⇒ 좆같은 씝쒜이6. 좋을만하면 체위바꾸는 눈치없는 ⇒ 병신 씝쒜이7. 온몸에 침만 실컷발라놓는 ⇒ 개 씝쒜이~8. 시작하면 끝이없는 지겨운 ⇒ 변태 쓉쒜이~ 9. 넣는지 꼈는지 담갔는지 알수없는 ⇒ 등신 씝쒜이~10. 옆에 눕기만하면 바로 코골며 잠들어버리는 ⇒ 쳐죽일 씝쒜이~11.만히 누워 여자만 위에 올리는 ⇒ 얍쌉한 씝쒜이~12. 뒤로만 하는 ⇒ 구린 씝쒜이~13. 사랑은 섹스가 전부가 아니라는 ⇒ 니기미 18쒜이~유머는 유..

남자만 아는 극강 고통..ㅋㅋ #웃긴스토리 더보기 https://bit.ly/3yFpLM1

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◇ 20대의 '뇌'로 돌아가는 비법 간단한 습관만으로도 나의 가장 좋았던 시기의 뇌로 되돌릴 수 있는 방법들이 있어서 소개해드립니다. 한번

◇ 20대의 '뇌'로 돌아가는 비법간단한 습관만으로도 나의 가장 좋았던 시기의 뇌로 되돌릴 수 있는 방법들이 있어서 소개해드립니다. 한번 두번 따라하다보면 어느새 습관을 들일 수 있을 정도로 정말 간단한 행동인데요! 참고하시기 바랍니다1. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들었던 음악 소리 등과 연결시켜보는 것이다. 새정보와 이미 알고 있던 정보 사이에 연결고리가 생겨 또다른 정보가 생겨나게 될 것이다. 2. 양손을 사용하라 뇌는 서로 비슷하게 생긴 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌로 나눠져 있다. ..

[혈당 다스리는데 좋은 식품 5] 혈당은 혈액 속에 함유돼 있는 포도당을 말한다. 건강한 사람은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지

[혈당 다스리는데 좋은 식품 5]혈당은 혈액 속에 함유돼 있는 포도당을 말한다. 건강한 사람은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다.공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상 범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만 대체로 정상 범위 내에 머무른다. 하지만 당뇨병을 진단받은 사람은 혈당 수치가 높다.전문가들은 "어느 병이든 그렇지만 당뇨병은 특히 섭생이 중요하다"고 말한다. 이와 관련해 영양이 풍부하면서 혈당을 관리하는 데에도 도움을 주는 식품을 알아본다.⓵ 아몬드, 호두 등 견과류아몬드 등 견과류에는 단백질과 섬유질, 그리고 건강한 지방이 잔뜩 들어 있어서 혈당을 안정시킬뿐더러 포만감을 제공한다. 견과류에는 인슐린 저항성을 개선하는 마그네슘도 풍부하다.간식 대신 소금을 뿌리지 않은 견과류를..

[삶은 달걀과 귤의 조합] 삶은 달걀과 귤을 아침식탁에 올려보자. 어울리지 않을 것 같은 두 식품이 서로 보완재 역할을 할 수 있다. 삶은

[삶은 달걀과 귤의 조합]삶은 달걀과 귤을 아침식탁에 올려보자. 어울리지 않을 것 같은 두 식품이 서로 보완재 역할을 할 수 있다. 삶은 달걀을 먼저 먹으면 아침 빈속을 채워 귤의 신맛(구연산)으로 인한 위의 불편함을 덜 수 있다. 귤은 달걀에 없는 비타민 C가 풍부해 영양소의 단점을 보완해준다. 삶은 달걀과 귤이 빚어내는 건강효과에 대해 알아보자.▶ 달걀은 '완전식품'... 단백질, 비타민 A·D·B군, 미네랄 등달걀에는 품질 좋은 단백질 뿐 아니라 비타민 A, D, B군 등 다양한 비타민과 미네랄이 많이 들어 있다. 근육 생성을 돕고 눈 및 뼈 건강, 피로 해소에 도움을 준다. 두뇌 활동에 필요한 영양소인 콜린도 풍부하다. 콜린은 신경계 기능을 유지하고 기억·학습 능력 등 뇌 건강에 기여한다. 미국 ..

[친구에게] 우리 오랜 친구로 남아 있자. 어떻게 변할지 모르는 인생, 지금 앞 서거니 뒤 서거니 계산하지 않는 그저 옆에 있어 주는 것

[친구에게]우리 오랜 친구로 남아 있자. 어떻게 변할지 모르는 인생, 지금 앞 서거니 뒤 서거니 계산하지 않는 그저 옆에 있어 주는 것 만으로도 위로가 되는 친구로 남아 있자.도움이 되지는 못해도 누가 되지 않는 가까이 살지는 못해도 일이 있을 때 한 달음에 달려와 주는 허물없이 두 팔로 안을 수 있는 친구로 남아 있자.우리가 함께한 추억이 세상 사는 기억으로 옅어질지라도 서로 만나면 밤늦도록 옛 추억 거리로 진한 향기 풍기는 라일락 같은 친구로 남아 있자.어찌 친구라 해서 늘 한결같을 수 있으며 늘 곁에 있을 수가 있겠냐마는 서로를 옆에서 칭찬하며 성장할 수 있는 따뜻한 사랑과 너그러운 인품을 지닌 진실한 친구로 남아 있자.우리, 어떤 모습이든 자랑스럽고 떳떳한 친구로 어떤 상황이든 듬직하고 격려할 수..

[할아버지와 비아그라 먹은 참새] 70대 할아버지가 차오르는 양기를 참을 수 없어 드디어 날을 잡아 부끄럼을 무릅쓰고 비아그라

[할아버지와 비아그라 먹은 참새]70대 할아버지가차오르는 양기를 참을 수 없어드디어 날을 잡아 부끄럼을 무릅쓰고비아그라 세 알을 가지고 탑골공원에 갔다.이윽고 괜찮은 박카스 아줌마를 발견하고는 박카스를 사며 흥정을 했다.할아버지는 회심의 미소를 지으며비아그라 세 알를 꺼내서 박카스에 타 마실려다....수전증이 있던 할배손이 떨려 그만 비아그라를 땅에 떨어뜨리고 말았다.그때 어디선가 참새가 날아와비아그라 세 알을 모조리 쪼아먹고 말았는데...참새가 날아가며뭐라고 외쳤을까~~요?................."독수리 띠발년들! 오늘 다 죽었어"