좋은정보세상

>오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘수퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋답니다.1. 오이는 체내에 수분을 공급해줍니다.너무 바빠 물을 충분히 마시지 못 한 경우 차가운 오이를 먹으세요. 오이는 수분이 90%랍니다.2. 오이는 신체 안팎의 열을 식혀줍니다.오이를 먹으면 체내의 열을 식혀줍니다. 피부에 오이를 붙이면 따가운 태양빛에 탄 몸의 열을 식혀줍니다.3. 오이는 독소를 제거해줍니다.오이의 수분은 체내의 찌꺼기를 쓸어내 줍니다. 규칙적으로 오이를 먹으면, 신장결석을 녹여주는 것으로 알려져 있습니다.4. 오이는 일일 권장 비타민을 공급해줍니다.오이는 우리 신체가 하루에 필요로 하는 대부분의 비타민을 갖고 있습니다. 면역체계를 활성화시키는 비타민 A, B, C가 있어 몸에 에너지를 ..

▲ 알고 보면 놀라운 '상추'의 효능 9가지1. 빈혈 예방에 좋다상추는 조혈 효과가 있는 철분이 많이 들어 있어 빈혈 예방에 효과적이다.2. 변비 해소특히 상추는 변비로 고생하는 여성들에게 매우 좋다. 상추에 풍부한 섬유질이 장 활동을 도와 배변을 부드럽게 하고 변비 때문에 생기는 독소를 해독해주기 때문. 오랜 변비 때문에 탁한 기운이 상체 쪽으로 역류해서 피부가 좋지 않았던 사람이나 소화가 원활하지 못했던 사람들에게 적극 권할 만하다.3. 신경질·통증을 완화시킨다.상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. 으깨어 타박상이나 근육통이 있는 곳에 붙여도 좋다.4. 피로 회복에 좋다.긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 회복..

[물은 흘러감에 다시 못 온다 해도] 언젠가 너와 내가 강가에서이야기한 것처럼물은 흘러감에 다신 못 온다 해도강은 항상 그 자리 흐르고 있는 것 이 세상, 만물, 만사가헛되고 헛된 것이라 하지만 생은 다만 자릴 바꿀 뿐강물처럼 그저 한자리 있는 것이다 너도 언젠가는 떠나고나도 떠날 사람이지만 언젠가 너와 내가 같이 한 자리강 마을 강 가 이야기하던 자리 실로 헛되고 헛되지 않는 것은우리가 살아있는 그 사실이다 해는 떴다 지며떴던 곳으로 돌아가고 바람은 이리 돌며 저리 돌아불던 곳으로 돌아감에 사람은 혼자서 살다가 가면그 뿐, 그 자리엔 없다 해도 실로 헛되고 헛된 것은그렇게 생각을 하는 생각일 뿐 강물은 흐름에 마르지 않고너와 내가 떠남에 실로 있었던 것이다 언젠가 너와 내가 강가에서이야기한 것처럼 언젠..

[소나기의 유래] 옛날에 한 스님이 무더운 여름날 동냥으로 얻은 쌀을 자루에 짊어지고 가다 큰 나무 그늘에서 쉬어가게 되었는데, 때 마침 농부 한 사람이 소로 논을 갈다가 그 나무 그늘에 다가와 함께 쉬게 되었습니다. ‘곧 모를 내야 할 텐데 비가 안 와서 큰일이네요. 날이 이렇게 가물어서야, 원.‘ 농부가 날씨 걱정을 하자 스님은 입고 있던 장삼을 여기저기 만져보더니 이렇게 말했습니다. “걱정하지 마세요. 해지기 전에 비가 내릴 겁니다.” 그러나 농부는 그 말을 믿으려 하지 않았습니다. “에이, 스님 농담도 잘 하시는군요. 아, 이렇게 쨍쨍한 날 무슨 비가 온단 말입니까?” “두고 보시지요. 틀림없이 곧 비가 올 겁니다.” 스님은 비가 온다고 하고, 농부는 비가 오지 않는다며 서로 제 ..

거울 보며 화장하던 부인이 갑자기 흐느끼며울고 있는 모습에 남편이 놀라서 물었다. "아니, 갑자기 왜 우는겨?" 아내는 서럽게 말했다."나이가 드니 내 얼굴이 쭈굴쭈굴 말이 아니군요.이렇게 징그럽게 늙어 가는 걸 보니 슬퍼서 눈물이 나와요." 남편이 말했다.“당신이야, 거울 볼 때만 당신 얼굴을 보지만,그 얼굴 늘 보는 나는 어떻겠소...? 참고 있는 나를생각해서라도 당신이 참구려...”

내노라하는 변강쇠 셋이서 술을 마시며 힘자랑을 했다."어젯밤에는 네 번을 했어. 그랬더니, 아침 밥상이 달라지더군!"그러자 두 번째 변강쇠가 말했다."그래? 나는 여섯 번이나 뛰었더니 아침 밥상다리가 휘어질 듯차리더군!“ 가만히 듣고 있던 세 번째 변강쇠가 슬그머니 내뱉었다."나는 겨우 한 번만 했어!""겨우?"먼저 말한 둘은 비웃는 투로 아침에 어땠느냐고 물었다. 그러자 그 변강쇠는 다음과 같이 대답했다........."제발 아침식사 준비 좀 하게 놔달라고 하더군!“