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◇ 핵산 식품으로 젊어지자 미국의 Benjamin S. Frank 박사는 20여 년간 노벨생리의학상을 수상한 핵산식품을 임상실험하였다

◇ 핵산 식품으로 젊어지자 미국의 Benjamin S. Frank 박사는 20여 년간 노벨생리의학상을 수상한 핵산식품을 임상실험하였다. 그것은 일명 ‘늙지 않는 식품 연구’로 불리며 많은 사람들의 관심을 집중시켰다. 그도 그럴 것이 핵산이 많이 든 식품을 먹으면 노화를 방지하고 젊어지는 약효가 있는 것으로 알려졌던 것이다. 우리 몸의 세포를 구성하는 물질이 핵산이기 때문이다. 20세부터 노화가 시작되는 것도 핵산이 감소되기 때문이라는 것이다. 그래서 젊음의 묘약으로 통하는 핵산식품! 손쉽게 섭취할 수 있는 방법을 소개한다. ★ 핵산치 높은 식품 리스트 프랭크 박사의 연구 결과 밝혀진 100g당 핵산치가 높은 식품의 순서는 다음과 같음 * 콩(볶은 콩가루) : 1358mg* 멸치(쪄서 말린 것) :..

잠들어라 ..... 잠들어라 ... 제발 ... 자라 ... ㅋ #웃긴스토리 더보기 https://bit.ly/3vKsIep

잠들어라 ..... 잠들어라 ... 제발 ... 자라 ... ㅋ

오늘의 운세 1월 9일(음력 12월 10일) 쥐 96년생 열악한 여건에도 업무에 충실하니 상사의 신임을 받는다/84년생 새로운 분야를 구

오늘의 운세 1월 9일(음력 12월 10일)쥐96년생 열악한 여건에도 업무에 충실하니 상사의 신임을 받는다/84년생 새로운 분야를 구상하지만 결정은 미루는 것이 바람직하다/72년생 사업을 원하면 마음의 여유를 가지고 가족과 상의하라/60년생 지출할 돈이 있어도 마음은 매우 밝다/48년생 컨디션이 나쁠 수도 있으나 오후부터 점차 좋아진다.소97년생 많은 업무로 스트레스를 받지만 다음 주부터 안정을 찾는다/85년생 고집 탓에 손해를 볼 수 있으니 상관의 조언을 들어라/73년생 외부적으로 신망을 얻을 좋은 기회가 찾아오겠다/61년생 작은 소망은 이뤄어지지만 지나친 욕심은 버려야 한다/49년생 건강이 나쁘다면 점차 적으로 호전된다. 호랑이98년생 분수를 알아서 처신하면 금전적인 행운이 따라온다/86년생 인내심을..

인생삼락[人生三樂] 아버님이 뿌려주신 많고많은 씨앗중에 모든경쟁 물리치고 오직하나 살아남아 어머님의 몸속에서 반겨주는 인연만나

인생삼락[人生三樂]아버님이 뿌려주신 많고많은 씨앗중에모든경쟁 물리치고 오직하나 살아남아어머님의 몸속에서 반겨주는 인연만나열달해로 하고나서 몸밖으로 나왔더만기다리고 기다리던 부모형제 이웃사촌 웃음으로 맞으시니 태어남이 일락이요태어난게 기적인데 무슨욕심 더할손가좋은세상 따로있나 마음먹기 나름이지욕심하나 버렸더니 온세상이 우정이고욕정하나 버렸더니 온세상이 사랑일세빈손으로 태어나서 우정하나 사랑두울양손으로 쥐었으니 이게바로 이락이요덤과같은 인생살이 아쉬울게 무엇이랴하루하루 행복하게 즐기면서 살아가소오늘가나 내일가나 남는것이 인생인데화낼일이 무엇이고 다툴일이 뭐라던가후회없고 미련없는 세상살이 누린후에우정배웅 사랑배웅 받는것이 삼락이네여보시게 벗님네야 인생살이 별거없다오실때는 울었지만 가실때는 웃고가소- 좋은 글 ..

◇ '지방'을 줄이는 식품 10가지 1. 신선한 계란 계란은 훌륭한 단백질 원으로, 효과적으로 지방을 태워주는 음식. 지방을 태울

◇ '지방'을 줄이는 식품 10가지1. 신선한 계란계란은 훌륭한 단백질 원으로, 효과적으로 지방을 태워주는 음식. 지방을 태울뿐만 아니라 근육을 만드는데도 도움이 된다. 또한 적은 칼로리로 여러가지 영양소를 섭취할 수 있다.2. 하루 한개의 사과「하루에 한 개의 사과로 의사도 필요없다」라고 하는 이야기도 있다. 사과는 여러 면에서 체중 감량에 도움이 된다. 체중감량에 효과적인 천연 플라보노이드를 포함하고 식이 섬유가 식욕도 감퇴시킨다. 지방질을 태우고 효율적으로 혈당도 낮춘다.3. 브로콜리지방과 싸우는 당신에게 이상적인 음식. 글루코시노레이트, 엽산, 비타민 C가 지방을 잘 연소시켜 발암 물질인 유리기를 제거한다.4. 보리와 귀리수용성 섬유를 풍부하게 포함하고 지방 연소를 촉진하는 식품. 가공 식품의 두..

[처제의 유혹] 번듯한 직장인인 나는 오랬동안 사귀어온 직장동료인 김모양과 결혼을 앞두고 있었다. 양가 상견례는 물론 날짜만 잡는

[처제의 유혹]번듯한 직장인인 나는 오랬동안사귀어온 직장동료인 김모양과결혼을 앞두고 있었다.양가 상견례는 물론날짜만 잡는 일이 남았는데어느날 와이프가 될 김모양이 말하길집에 부모님도 여행가시고 아무도 없으니까우리 집에서 오붓한 시간을 보내자라는 것이었다여태껏 그녀와 스킨쉽 한번 제대로못해본 나는 이게 웬 횡재냐속으로 생각?하며 못 이긴체나는 그러마 하고는 약속 당일그녀의 집으로 찾아갔다.벨을 눌렀다.하지만 그녀는 나오지 않고 그녀의 여동생즉 처제가 될 동생이 나오는게 아닌가처제가 될 여자라 항상 조심스러우면서도친하게 대해주었던 여자였다(사실은 동생이 더 발랄하고 이쁘긴 했다)처제 역시 형부 형부 하며 나와 친하게 지내던 터였다."형부!! 언니는 회사에 급한일이 있어 지방에 내려갔어요전화한다고 그러던데 전..

◇ '부추'를 먹어야 하는 이유 9가지 부추는 성질이 따뜻하고 비타민A와 비타민C가 풍부한 채소로 많이 알려져 있습니다. 또 부추에는 알리

◇ '부추'를 먹어야 하는 이유 9가지부추는 성질이 따뜻하고 비타민A와 비타민C가 풍부한 채소로 많이 알려져 있습니다. 또 부추에는 알리신이라는 성분이 들어 있어서 남자의 정력에도 좋다고하죠! 알리신이라는 성분은 마늘, 파, 양파에도 들어있다고 하니 참고하시기 바랍니다. 또 알리신은 생으로 먹어야 영양소 파괴가 적다고하네요^^ 이밖에도 많은 효능들이 있는데 참고하시기 바랍니다.1. 혈액순환에 좋아요부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 어혈을 풀어주고 혈액순환이 원활하도록 도와주어 혈액순환장애를 개선해주는 효과를 가지고 있습니다. 특히, 어깨가 결린다거나 허리가 아플 때, 어혈로 인하여 입술의 색깔이 자줏빛을 띠고 기미가 얼굴에 낄 때에도 부추를 섭취하면 도움이 됩니다. 부추즙을 만들어 섭취하시거나 현..

어느날 중년의 한 백수건달이 휴일이라 집에서 방콕을 하자니 답답해서 무작정 등산길에 올랐다 한참을 가다보니 그만 !! 산속에서 길을 잃고

어느날 중년의 한 백수건달이 휴일이라 집에서 방콕을 하자니 답답해서 무작정 등산길에 올랐다한참을 가다보니 그만 !! 산속에서 길을 잃고 헤메게 되었다.아이구, 군생활 할 때 독도법이라도 배울걸 ~~~ 캄캄한 밤에 이리저리 한참을 헤메다보니 멀리서 불빛이 반짝였다.어메~ 이제 "살았다" 싶어 그 곳으로 가서, "주인장 계시요" 했더니조그만한 산골 오두막집 에는 할머니, 과부, 처녀 여자 셋만이 사는게 아닌가?당장 죽을 판이라 체면 불구하고 하룻밤을 구걸했다.그래서 하나뿐인 방에 여자 3명과 같이 자게 되었는데......이 사람도 인간인지라 어찌 마음이 동하지 않겠나?하지만, 점잖은 체면에 어떻게 할 수가 없어 고민하다가 아주 좋은 생각이 떠올랐다.아~아구 피곤하고 잠도오고 해서잠꼬대를 하는 척..."드르릉..