좋은정보세상

간식에 독이 있다~~ㅋㅋ

◇ 간과 당뇨에 좋은 발끝 부딪치기발끝 부딪치기는 신체기관 중 "간"에 제일 많은 영향을 끼칩니다. "간"을 좋아지게 하는 운동은 격렬하게 하면 안돼요. "간"을 좋아지게 하려면 신맛을 먹어야하듯 쉬엄쉬엄 여유있게 운동을 해줘야 합니다. 그리고 발끝 부딪치기를 하면, 온 신경이 발끝으로 가서 생각이 정리되는 효과도 있습니다. 생각이 많으면 머리로 피가 많이 갈 수 밖에 없는데, 발끝 부딪치기를 하면 아래로 피를 내림으로써, 몸의 균형을 잡을 수 있기 때문입니다.'발끝치기를 하면 우리 몸의 모든 기능이 되살아나는 것은 태어날 때부터 내면에 간직된 ‘내부의 힘’이 작용하기 때문이라고 한다.이 내부의 힘을 자연치유력이라고 한다.1. 누구나 쉽게 할 수 있다2. 돈이 안 든다.3. 언제, 어디서든 할 수 있다4..

◇ 브로콜리의 엄청난 효능1. 여성에게 좋다브로콜리에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 증상일 곧잘 겪는 여성분들에게 매우 좋습니다. 또한 엽산이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 임산부에게 꼭 필요한 성분으로 잘 알려져 있습니다. 그 밖에도 브로콜리는 피로회복 뇌기능 향상 당뇨 등에도 효능이 있습니다. 2. 장에도 좋다브로콜리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비를 예방·개선하는데 좋습니다 .또한 브로콜리를 꾸준히 섭취하면 중금속과 각종 발암물질을 흡착 배출해주면서 장을 깨끗하게 해줍니다. (다이어트에도 도움이 됩니다.) 3. 혈관 건강 개선브로콜리에 함유된 수용성 섬유질과 클로로필이라는 성분이 혈관 내의 유해한 콜레스테롤을 효과적으로 배출해줄 뿐만 아니라 풍부한 칼륨이 고혈압의 원인..

◇ 생강이 여자에게 보약인 이유1. 몸을 따뜻하게 해 여성 질환을 예방한다각종 여성 질병은 몸에 냉기가 흐를 때 발생한다. 생강은 '부신수질'이라는 호르몬을 자극해 아드레날린의 분비를 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 한다.체온이 높아지니 여성 질병은 사라지고 혈액순환이 원활해 피부까지 좋아지니 1석 2조다.2. 면역력을 강화시켜 잔병치레를 막는다체온이 1℃ 내려가면 면역력은 30% 이상 떨어져 각종 질병에 걸리기 쉽다.때문에 감기에 걸렸을 때 생강차를 마시게 해 체온을 높이는 것이다. 하지만 단순히 체온을 높이기 위해 생강을 먹는 것은 아니다. 생강에 들어 있는 성분은 우리 몸속의 백혈구 수를 늘리고 혈액의 활동을 촉진하며 면역력을 강화시킨다.3. 수분 조절로 부기를 제거한다우리 ..

[오늘의 나, 내일의 나는] 산다는 것은 비슷비슷한 되풀이만 같다. 하루 세 끼 먹는 일과 일어나는 동작, 출퇴근의 규칙적인 시간 관념 속에서 오늘이 가고 내일이 온다. 때로는 사랑도 하고 미워도 하면서, 또는 후회를 하고 새로운 결심을 하고 살아가고 있다. 노상 그날이 그날 같은 타성의 늪에서 허우적거리면서 시작도 끝도 없이 흘러간다. 이와 같은 반복만이 인생의 전부라면 우리는 나머지 허락받은 세월을 반납하고서라도 도중에 뛰어내리고 말 것이다. 그러나 안을 유심히 살펴보면 결코 그 날이 그날일 수 없다. 오늘의 나는 어제의 내가 아니다. 또한 내일의 나는 오늘의 내가 고스란히 이어지는 것이 아니다. 사람이란 다행이도 그 자리에 가만히 놓여 있는 가구가 아니며, 앉은 자리에만 맴돌도록 만들어진 시계 바늘..

[아가씨 vs 아줌마]아가씨 : 구십프로는 결혼을 꿈꾸고,아줌마 : 구십프로는 이혼을 꿈꾼다.아가씨 : 옷을 입을때 어떻게 하면 살이 더 많이 보일까 고민하고,아줌마 : 어떻게 하면 살을 더 감출까하고 고민한다.아가씨 : 사랑을 받고 싶어 사랑을 찾고,아줌마 : 사랑을 하고 싶어서 사랑을 찾는다.아가씨 : 마음이 괴로우면 밤을 하얗게 새지만,아줌마 : 마음이 괴로우면 마이 묵고 걍~ 디비져 잔다.아가씨 : 거리를 걸을때 쇼윈도우에 비친 자신의 모습을 바라보고,아줌마 : 다른 이쁜 여자들을 쳐다본다.아가씨 : 힘들수록 소심해지지만,아줌마 : 힘들수록 강해진다.아가씨 : 아줌마들을 여자로 생각하지 않지만,아줌마 : 아가씨들을 분명 여자로 생각한다.아가씨 : 술취하면 울지만,아줌마 : 술취하면 막춤까지 동원해..

차만 타면 잠자는 댕댕이

[예쁜 사과값 계산]예쁜 아가씨가 할머니와 함께과일가게에 들렀다.아가씨는 생글생글 웃으면서가게 주인에게 말했다."아저씨 여기 예쁘고 맛있게생긴 사과 한개에 얼마예요??.....""한개 정도는 뽀뽀 한번만 해주면그냥 줄수도 있어요!!.....""좋아요!!..... 그럼 다섯개 주세요??..."아저씨는 얼른 사과 다섯개를주면서 아가씨에게 입술을 쭉내밀면서 말했다."자!!.... 이제 뽀뽀 다섯번 해줘요??....."했다.그러자,,,아가씨가 생글생글 웃으면서 말했다............"계산은 저희~~할머니가 하실거예요!!....."ㅋㅋㅋ~~

[급난지붕(急難之朋)] 명심보감에 급난지붕(急難之朋)이라는 말이 나옵니다. 급(急)하고 어려울(難) 때 힘이 되어주는친구(朋)라는 뜻입니다.주식형제천개유(酒食兄弟千個有)-술먹고 밥먹을 때 형, 동생하는 친구는 천 명이나 있지만, 급난지붕일개무(急難之朋一個無)-급하고 어려울 때 막상 나를 도와주는 친구는 한 명도 없다.정말 요즘 현실이 그러하기에 이 말이 더 씁쓸하게 느껴집니다. 대부분의 사람들이 좋을 때는 후하게 선심쓰며,그렇게 말하고 행동합니다. 그러나 평소에 내 앞에서 그렇게 잘 하던 사람이 내가 막상 큰 시련을 맞았을 때, 나를 외면한다면 마음 속에 어떤 생각이 들까요? 제가 잘 아는 선배 한 분이 하신 말씀이 기억납니다. “직장 그만두고 1년 공백기동안 진실한 인간관계가 무엇인지 확실히 재정리가 ..

◇ 잠잘 때 왼쪽으로 자면 생기는 신체 변화'잠이 보약'이라는 말이 있듯 충분한 수면은 몸에 활력을 주고 정신적으로 건강한 상태를 유지한다. 이렇듯 건강을 지키기 위해서는 적정한 수면 시간 만큼이나 올바른 수면 자세가 이뤄져야 한다. 올바른 수면 자세에는 오른쪽보다는 왼쪽 방향으로 누워 자는 것이 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있다. 인생의 3분의 1을 잠을 자면서 보내는 가운데, 왼쪽으로 자면 당신의 몸에 생기는 놀라운 신체 변화 7가지를 소개한다.1. 속쓰림, 더부룩함 등의 증상을 완화한다왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류되는 현상을 방지해 속쓰림 완화와 소화 불량 개선에 도움이 된다. 반면 오른쪽으로 자면 식도괄약근이 이완돼 속쓰림을 더 악화시킨다.2. 코 고는 것을 방지한다폐쇄성 수면 무호흡증이 발..