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몸을 움직여야 암을 예방할 수 있다. 거창한 운동이 아니라 의자에서 일어나 돌아다니는 정도여도 좋다. 최근 미국 암학회의 연구에 따르면 일주일에 300분의 운동이 암 예방을 돕는다. 뉴욕타임스는 이를 하루 45분 걷기로 환산했다. 운동이 암 예방과 치료를 돕는다는 연구는 차고 넘친다. 연구의 핵심은 신체 활동이 면역체계를 바꿔 종양 성장을 억제하는 능력을 키운다는 것. 스웨덴 카롤린스카 연구소에 따르면 운동은 암세포를 공격하는 특정 면역세포의 활동력을 높인다. 호주 퀸즐랜드대의 2019년 연구에 따르면 직장암 환자가 운동하면 생존율이 높아진다. 운동 직후에 면역 반응(염증 사이토카인)이 증진했으며, 결과적으로 암세포 수가 줄었다. 2016년 《미국 의사협회지 내과학(JAMA Internal Medicin..

쥐 96년생 현재 하는 일이 순조롭게 진행되니 즐거운 날이다/84년생 금전적인 이익을 볼 수 있으니 성급한 행동은 자중하라/72년생 친구나 동료로 인해 마음고생을 할 수 있으니 참고하라/60년생 아무런 이유 없이 짜증이 나지만 점차 좋아진다/48년생 바쁘게 활동하지만 성과가 적어 마음이 답답하다 소 97년생 현실은 불안하나 조금만 노력한다면 좋은 성과가 있겠다/85년생 업무상 모든 일이 원활하게 이루어진다/73년생 가정이 화목하니 어떤 일을 하여도 순조롭게 진행된다/61년생 직장을 옮기고 싶지만 시기적으로 이러니 조금 더 기다려라/49년생 생각지도 않은 금전적 지출이 있겠으니 검토하라 호랑이 98년생 지출할 돈이 많아도 마음은 매우 밝다/86년생 친구 또는 부부 불화가 생기니 조금씩 양보하라/74년생 눈..

쥐 96년생 친구로부터 오해를 받겠으나 시간이 지나야 해결된다/84년생 금전적인 문제로 갈등을 겪을 수 있으나 해결된다/72년생 직장에서 고민하던 문제가 해결되니 걱정하지 않아도 된다/60년생 미루어 오던 일에 고통을 겪으나 시간이 지나야 해결된다/48년생 매사 순조로우나 고독함을 느낀다. 소 97년생 현재 일에 만족하고 변화는 신중히 검토하라/85년생 지출이 있으나 마음이 상쾌하고 하는 일이 원활하다/73년생 인내심을 가지고 업무를 추진하면 좋은 결실이 돌아오겠다/61년생 가정이 화목하니 어떤 일을 해도 순조롭게 진행된다/49년생 마음이 편안하지 못하였으나 오후부터 좋아진다. 호랑이 98년생 조금만 더 노력하면 재물을 얻을 수 있다/86년생 동료의 조언을 업무에 활용하면 성과가 좋게 나타난다/74년생 ..

각종 질병 위험 낮추고 틀린 문장도 잘 찾아내 커피를 너무 많이 마신다고 걱정하는 사람들은이제 그럴 필요가 없을 것 같다. 최근 미국 임상 영양 저널에 실린 연구에 따르면 정기적으로 커피를 마시는 사람은 심장질환, 암 발병 위험이 낮아지며, 가끔 마시거나 마시지 않는 사람들보다 성인당뇨병 에 걸릴 위험도 덜하다고로이터 통신이 보도했다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 지난 3일 커피를 마시면 건강에 좋은 이유 7가지를 소개했다. ▶ 문장 교열능력이 좋아진다. 실험 심리학 저널에 실린 최근 연구에 따르면 커피의 카페인 성분은 실제로 문장의 문법 실수를 잡아내는데 도움을 준다고 한다. 연구팀은 카페인이 학생들로 하여금 문장에서 주어-동사 일치, 동사 시제 등의 실수를 잡아내게 해주는 것을 발견 했다고 MSN..

쥐 96년생 이성 친구로부터 오해를 받으나 시간이 지나야 해결된다/84년생 계획이 없던 지출이 발생하겠으니 신중하게 검토하라/72년생 재물을 많이 모으지 못했으나 지금부터 좋아진다/60년생 고민하던 문제들이 해결되니 걱정하지 않아도 된다/48년생 집안에 웃음이 가득하고 가정이 행복하다 소 97년생 총명한 두뇌를 업무에 활용하면 길하다/85년생 직장에서 고지식한 성격으로 인하여 불화가 예상된다/73년생 재물을 얻을 수 있으니 부부 합심하여 조금 더 노력하라/61년생 사업상 계획을 실행에 옴길 계기가 마련되어 가고 있다/49년생 생각지도 않던 재물이 들어오고 하는 일이 순조롭다 호랑이 98년생 재물을 얻을 수 있으니 하는 일에 조금 더 노력하라/86년생 모든 업무를 원활하게 처리하니 직장에서 신임을 받는다/..

세상에서 가장 좋은 강정제는 규칙적으로 먹는 하루 세끼 식사입니다. 하지만 균형 있는 세끼 식사 외에 정자의 생성과 발달에 도움이 되는 음식을 먹으면 정력 증강에 도움이 됩니다. 음식과 관련되어 기억해둘 것은, 기름기가 많거나 칼로리가 높아서 소화되기 힘든 음식은 성관계에 방해가 된다는 것! 또한 몸에 좋다고 무턱대고 많이 먹는 것도 오히려 부작용만 생길 뿐입니다. 1. 당근 당근은 정력뿐 아니라 우리 몸에 좋은 영양가가 골고루 들어 있는 식품이다. 생당근을 갈아서 계속 복용하면 빈혈에 효과가 있으며, 씨는 신장병에 좋은 이뇨작용이 있어 부기를 빼주기도 한다. 당근을 강장 식품으로 먹으려면 당근과 사과 1개를 매일 아침 한 잔씩 먹으면 좋다. 이때 껍질째 갈아 먹는 것이 더 좋다. 이렇게 하면 원기가 왕..

쥐 96년생 분수를 알아서 처신하면 금전적인 행운도 같이 따라온다/84년생 부동산 변동에 생각이 있으나 신중하게 한 번 더 검토하라/72년생 새로운 분야를 구상하나 결정은 연기함이 좋다/60년생 사업은 시기적으로 이르므로 좀 더 여유를 가지고 검토하라/48년생 건강이 나쁘다면 앞으로 점차 적으로 호전된다 소 97년생 총명한 두뇌를 업무에 활용하면 길 하겠다/85년생 아직 재물을 많이 모으지 못했으나 지금부터 점차 좋아진다/73년생 지출은 있으나 마음이 상쾌하고 하는 일이 원활하다/61년생 사회적으로 신망을 얻을 좋은 기회가 찾아오겠다/49년생 건강 때문에 고통을 겪으면 시간이 지나야 많이 호전된다 호랑이 98년생 생각지도 않았던 재물이 들어오고 일이 순조롭겠다/86년생 매출에 신경을 쓰지만 보답은 적으나..

쥐 96년생 총명한 두뇌를 동료와 업무에 활용하면 길 하겠다/84년생 현재까지 재물을 많이 모으지 못했으나 점차 좋아진다/72년생 친구로부터 오해를 받으나 시간이 지나야 해결된다/60년생 재물을 얻을 수 있으니 부부 합심하여 노력과 행동하라/48년생 건강이 나쁘다면 앞으로 점차 호전된다 소 97년생 분수를 알아서 처신하면 금전적인 행운도 같이 따라온다/85년생 새로운 분야를 구상하나 결정은 연기함이 좋다/73년생 외부적으로 신망을 얻을 좋은 기회가 찾아온다/61년생 업무 때문에 고통을 겪지만 익월부터 좋은 결실을 본다/49년생 마음이 편안하지 못하였으나 오후부터 점차 좋아진다 호랑이 98년생 지출은 있으나 마음이 상쾌하고 하는 일이 원활하다/86년생 부동산 변동 문제가 생길 수 있으니 참고하라/74년생 ..

쥐 96년생 업무상 결정할 일이 생기면 동료나 상사와 상의하라/84년생 일을 신속하게 처리하니 동료의 신임을 받는다/72년생 이치에 맞지 않은 건 탐하지 말고 좀 더 노력해야 한다/60년생 사업상 문제로 갈등하고 있으나 좋은 계기가 마련되고 있다/48년생 건강상 문제가 있다면 점차 나아질 것이다. 소 97년생 직장에서 걱정할 일이 생기나 시간이 지나면 해결된다/85년생 이사를 원하면 시간적 여유를 가지고 신중하게 검토하라/73년생 생각하던 일이 지인의 도움으로 빛을 보겠다/61년생 계획에 없던 재물이 들어오고 하는 일이 순조롭게 진행된다/49년생 마음이 밝으니 직장에서 좋은 소식을 듣겠다 호랑이 98년생 강고한 성격으로 인하여 동료 간에 불화가 예상된다/86년생 직업 변화의 마음이 있더라도 현재에 만족하..

1. 신허요통 신장기능이 약해져서 발생하는 요통으로 무거운 것을 들기가 어렵고 소변을 볼 때 각종 불편감이 생기거나 성욕이 떨어지는 증상을 동반하는 요통입니다. 허리를 잘 펴지 못하고 조금만 피로해도 금방 허리가 아프고 장시간 서 있기 힘든 증상이 나타납니다. 2. 담음요통 허리나 등이 아프고 결릴 때 흔히 담이 걸렸다 담이 든 것 같다면서 여기저기 돌아다니면서 아프다는 표현을 합니다. 체내의 노폐물이 제대로 배출되지 않고 쌓이는 현상을 한방에서 담음이라고 말하는데 기름진 음식을 많이 먹거나 노폐물 배출이 용이하지 않은 체질에서 많이 발생하는 요통입니다. 3. 식적요통 체증으로 인해 혹은 평소 소화기가 약한 사람이 과식을 하여 허리근육이 긴장해 통증을 유발하는 요통입니다. 폭음폭식을 습관적으로 할 경우 ..