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[ 죽은 관절을 살리는 약초 6가지 ]관절은 뼈와 뼈를 연결해 주위는 부위를 말합니다. 이 부분이 나이가 들면서 관절에 있는 마디가 닳게 되고 통각신경이 자극을 받아서 통증을 유발하게 되는 것입니다. 비오는날 유독 할머니,할아버지들이 관절이 더 쑤신다고 말씀 하시는 이유는 비가 오면 대기압이 낮아져 관절에 조직들이 팽창을 하면서 자극 하게 됩니다. 그래서 비가 오는날 유독 더 통증이 생기게 되는 것입니다. 그럼 오늘은 관절을 살리는 약초 6가지를 알아 보도록 하겠습니다.▷ 황칠나무황칠나무는 뼈를 건강하게 해주어 골다공증을 예방 할수가 있고 관절이 않좋으신 분에게 먹으면 좋습니다. 예로부터 황칠나무는 관절염 치료제로 사용 되어 왔습니다. 관절에 발생하는 통증을 완화 해주고 근육을 이완 시켜 주면서 근육 자..

오늘의 운세 3월 2일(음력 2월 3일)쥐96년생 동분서주 노력에도 결실이 적지만 점점 좋아진다/84년생 업무를 유연하게 처리하면 좋은 결과로 돌아온다/72년생 지혜가 있고 총명하나 과욕을 부리면 해가 돌아온다/60년생 변화는 판단 착오로 손해 볼 수 있으니 검토를 요한다/48년생 성품이 강직해 원망을 살 수 있으니 언행에 특히 조심하라소97년생 직장에서 기획한 일로 상사의 신임을 받을 수 있다/85년생 열악한 여건에도 업무에 충실하니 동료의 총애를 받는다/73년생 친구나 동료와 구설수가 예상되니 말과 행동에 주의하라/61년생 업무상 하는 일이 순조로우나 심적으로 약간 불안하다/49년생 가정이 화목하고 계획에 없든 돈이 들어온다. 호랑이98년생 금전적으로 난관이 발생하나 간신히 해결되겠다/86년생 업무상..

◇ 늙지 않는 뇌' 만드는 비법사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 과학전문 인터넷 언론 라이브 사이언스는 정신의 노화를 막는데 유용한 10가지 방법을 소개했다.1. 두뇌를 끊임없이 괴롭혀라크로스워드퍼즐(십자단어풀이)이나 큐브 놀이와 같이 두뇌를 사용하는 것이 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 되는지는 명확히 입증되지 않았다. 하지만 교육의 부족이 인지력을 떨어트린다는 사실은 분명하다. 많이 배우면 배울수록 나이 들어 정신 건강이 더 좋다. 핵심은 새로운 어떤 것에 도전하는 것이다. 같은 조각을 반복해서 맞추는 것보다 모르는 새로운 것에 도전하는 것이 훨씬 더 유용하다.2. 두뇌 건강 보충제를 먹지마라최근 두뇌건강보..

[급난지붕(急難之朋)] 명심보감에 급난지붕(急難之朋)이라는 말이 나옵니다. 급(急)하고 어려울(難) 때 힘이 되어주는친구(朋)라는 뜻입니다.주식형제천개유(酒食兄弟千個有)-술먹고 밥먹을 때 형, 동생하는 친구는 천 명이나 있지만, 급난지붕일개무(急難之朋一個無)-급하고 어려울 때 막상 나를 도와주는 친구는 한 명도 없다.정말 요즘 현실이 그러하기에 이 말이 더 씁쓸하게 느껴집니다. 대부분의 사람들이 좋을 때는 후하게 선심쓰며,그렇게 말하고 행동합니다. 그러나 평소에 내 앞에서 그렇게 잘 하던 사람이 내가 막상 큰 시련을 맞았을 때, 나를 외면한다면 마음 속에 어떤 생각이 들까요? 제가 잘 아는 선배 한 분이 하신 말씀이 기억납니다. “직장 그만두고 1년 공백기동안 진실한 인간관계가 무엇인지 확실히 재정리가 ..

♣여자들이 꼭 챙겨 먹어야 하는 8가지 음식 ♣1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 #오이오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데, 당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다.2. 갱년기 증상을 완화하는 #대두대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데, 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커..

[블랙커피가 몸에 미치는 영향]커피는 중독성이 있다. 그리고 사람을 초조하게 만드는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크림 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강상 여러가지 효능이 있다는 연구결과가 많이 있다. 미국의 건강, 의료 매체 ‘프리벤션닷컴’이 머리부터 발끝까지 커피가 신체에 미치는 효능에 대해 소개했다.1. 두뇌하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 매일 8온스(약 227㎖)컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에 영향을 준다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200㎎의 카페인이 들어있는데 이 정도 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 있다.2. 심..

◇ 돈 안들이는 건강관리 비법1. 침은 뱉지 말고 삼키자. 침은 소화에 도움을 주고 향균작용을 도와준다고 합니다.2. 눈을 자주 힘차게 움직이자. 피곤할 때 눈 운동을 하면 눈이 맑아진다고 합니다. (눈이 피곤할때에는 양손을 숨을 멈추고 여러번 비비면 손이 뜨거워집니다. 이때 손바닥을 눈에 가져다 대고 눈을 뜨고 눈을 상하좌우로 움직이면서 운동을 하고 쉬면 눈이 시원하고 피로가 풀린답니다.)3. 얼굴을 자주 만져 주자.​ 혈압, 동맥경화, 혈색효과에 도움을 준다고 합니다. 허리가 아플땐 인중을 자극하면 효과가 있다고 합니다. 얼굴에도 혈자리가 많아서 자주 만져주면 효과가 있다고 하네요.4. 머리를 자주 두드려 주자. 머리가 맑아지고 잘 안 빠진다고 합니다.머리도 깨끗하게 관리하고 두드려 주면 머리도 잘 ..

◇ '부추'를 먹어야 하는 이유 9가지부추는 성질이 따뜻하고 비타민A와 비타민C가 풍부한 채소로 많이 알려져 있습니다. 또 부추에는 알리신이라는 성분이 들어 있어서 남자의 정력에도 좋다고하죠! 알리신이라는 성분은 마늘, 파, 양파에도 들어있다고 하니 참고하시기 바랍니다. 또 알리신은 생으로 먹어야 영양소 파괴가 적다고하네요^^ 이밖에도 많은 효능들이 있는데 참고하시기 바랍니다.1. 혈액순환에 좋아요부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 어혈을 풀어주고 혈액순환이 원활하도록 도와주어 혈액순환장애를 개선해주는 효과를 가지고 있습니다. 특히, 어깨가 결린다거나 허리가 아플 때, 어혈로 인하여 입술의 색깔이 자줏빛을 띠고 기미가 얼굴에 낄 때에도 부추를 섭취하면 도움이 됩니다. 부추즙을 만들어 섭취하시거나 현..

★ 응급실에 관한 중요한 사실 ★ 병원 응급실에서는 6시간 이상 머무르면.. 입원 처리돼 진료비가 적게 나옵니다.지난달 말 한밤중 3살짜리 어린 딸의 배가 빵빵하게 부풀 자 덜컥 겁이 난 A씨는.. 황급히 서울대병원 어린이 응급실을 찾았습니다. 병원에서는 장중첩증이 의심된다는 소견을 내놨습니다. 이에 따라 기초검사에 이어 초음파, 관장까지 거친 뒤 수액을 맞으며,, 5시간 넘게 병원에 머무른 채 결과를 초조하게 기다렸습니다. 이때 한 간호사가 별다른 설명 없이 아직 남은 수액 주사를 제거 하고 "돌아가셔도 된다"고 해서 진료비 정산까지 마쳤지만, 아이는 다시 울기 시작했고, 퇴원을 취소한 채 대변 검사를 포함해 몇 가지 검사를 더 진행하게 됐습니다.이렇게 검사를 더 받았지만 오히려 진료비는 애초 20만원..

◇ 의사들도 자주마시는 14가지 차의 효능1, 여성질환에 좋은 자스민차월경불순 개선은 물론 생리통을 멎게 해준다고 합니다. 자스민은 모유를 촉진시키는 효과가 있어 산모들에게 좋으며 기분이 다운되고 편두통이 있거나 스트레스가 많은 직장인, 수험생, 주부들의 머리를 맑게 해줍니다. 몸 속의 기름기를 걸러내는 효과도 있습니다. 2, 피부미용에 좋은 둥글레차'신선초'라고 불리는 둥굴레는 구수한 맛과 향이 일품입니다.피부미용, 노화방지, 변비에 탁월한 효과가 있으며 간기능 장애에도 효능이 뛰어나다고 합니다. 3, 감기에 좋은 유자차유자차는 소화불량, 감기, 오한, 발열, 해소, 피부미용에 좋습니다. 그러나 허약하고 설사를 자주하는 사람에게는 맞지 않기 때문에 주위합니다. 4, 변비와 눈에 좋은 결명자차결명자..