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◇ 의사들도 자주마시는 14가지 차의 효능 1, 여성질환에 좋은 자스민차 월경불순 개선은 물론 생리통을 멎게 해준다고 합니다. 자스민

◇ 의사들도 자주마시는 14가지 차의 효능1, 여성질환에 좋은 자스민차월경불순 개선은 물론 생리통을 멎게 해준다고 합니다. 자스민은 모유를 촉진시키는 효과가 있어 산모들에게 좋으며 기분이 다운되고 편두통이 있거나 스트레스가 많은 직장인, 수험생, 주부들의 머리를 맑게 해줍니다. 몸 속의 기름기를 걸러내는 효과도 있습니다. 2, 피부미용에 좋은 둥글레차'신선초'라고 불리는 둥굴레는 구수한 맛과 향이 일품입니다.피부미용, 노화방지, 변비에 탁월한 효과가 있으며 간기능 장애에도 효능이 뛰어나다고 합니다. 3, 감기에 좋은 유자차유자차는 소화불량, 감기, 오한, 발열, 해소, 피부미용에 좋습니다. 그러나 허약하고 설사를 자주하는 사람에게는 맞지 않기 때문에 주위합니다. 4, 변비와 눈에 좋은 결명자차결명자..

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집사 찾아 삼만리

[다 이렇게 살면 될 것을] 그리 모질게 살지 않아도 되는 것을! 바람의 말에 귀를 기울이며, 물처럼 흐르며 살아도 되

[다 이렇게 살면 될 것을]그리 모질게살지 않아도 되는 것을!바람의 말에귀를 기울이며,물처럼흐르며 살아도 되는 것을!악 쓰고소리 지르며,악착 같이살지 않아도 되는 것을!말 한 마디 참고,물 한 모금 먼저 건네고,잘난 것 만 보지 말고,못난 것들도 보듬으면서거울 속의 자신을 바라 보듯원망하고 미워하지 말고용서하며 살 걸 그랬어.!세월의 흐름에 모든 게잠깐인 삶을 살아간다는 것을!무엇을 얼마나더 부귀영화를 누리겠다고아둥 바둥 살아 왔는지 몰라.!사랑도 예쁘게익어야 한다는 것을!덜 익은 사랑은쓰고 아프다는 것을!예쁜 맘으로기다려야 한다는 것을!젊은 날에는왜 몰랐나 몰라..?!감나무의 홍시처럼내가 내 안에서 무르도록익을 수 있으면 좋겠다.!아프더라도 겨울 감나무가지 끝에 남아 있다가마지막 지나는 바람이전하는 말..

[자신의 부족함을 알기] 칭찬의 의미를 확대 해석하다 보면 자기중심적인 착각에 빠져들게 됩니다. 이때의 칭찬은 그대로 독이 됩니다.

[자신의 부족함을 알기]칭찬의 의미를 확대 해석하다 보면 자기중심적인 착각에 빠져들게 됩니다. 이때의 칭찬은 그대로 독이 됩니다.사람은 자신의 내면을 깊이 파고들수록 부족한 게 많다는 걸 알게 됩니다.자신의 부족함을 아는 사람은 겸손을 아는 사람입니다.그는 자신이 완벽하지 않음을 알기에 구태여 남들 위에 서려고 하지 않습니다.​칭찬을 들어도 더욱 분발하라는 의미로 받아들여 마음을 단속할 줄 압니다.스스로 완벽하다고 생각할수록 남보다 모자라는 게 많은 사람입니다.지혜로운 사람은 자만하지 않습니다. 남을 가르치려 들지도 않습니다.자신의 모자람을 깨우치지 못한 사람이 남을 훈계하기 좋아합니다.우리가 진정으로 두려워해야 할 것은 남에게 과소 평가 되는 게 아니라 실제보다 과장되게 보이는 것입니다.-신영란 '나를..

[마음 부자들의 성공 원칙 20가지] 01. 마음의 양식을 쌓는 일기를 쓰라 02. 부정적인 사고를 걸러내라 03. 좋은 책을 읽는

[마음 부자들의 성공 원칙 20가지]01. 마음의 양식을 쌓는 일기를 쓰라 02. 부정적인 사고를 걸러내라 03. 좋은 책을 읽는 데 집중하라 04. 하루 종일 좋은 양식을 먹어라 05. 내면의 대화를 끝내라 06. 어휘를 다듬어라 07. 긍정적인 어투로 말하라 08. 협력자가 되라 09. 당신의 하루를 감사로 시작하라 10. 지친 자신에게 활력을 불어넣어라 11. 너그러워지는 법을 연습하라 12. 당신의 가치를 반영해서 나눔을 실천하라 13. 보답을 기대하지 마라 14. 지식을 연결하라 15. 실제 무대 위에서 연습하라 16. 거울 앞에서 말하는 연습을 하라 17. 장애물 설치하는 것을 잊지 마라 18. 건강도 챙겨라 19. 자신에 대한 믿음을 가져라 20. 다른 사람에 대한 믿음을 키워라 -팀 샌더스-

[무엇이든 기대없이 좋아해 보세요] 바다를 보면 기분이 좋습니다. 그럼 바다가 기분 좋은 걸까요? 내가 기분이 좋은 걸까요? 내가

[무엇이든 기대없이 좋아해 보세요] 바다를 보면 기분이 좋습니다.그럼 바다가 기분 좋은 걸까요?내가 기분이 좋은 걸까요?내가 기분이 좋은 겁니다. 내가 기분이 좋은 것은 바다가 나를 좋아하기 때문이 아니라 내가 바다를 좋아하기 때문이예요. 산은 그냥 산이고, 바다는 바다고,하늘은 그냥 하늘일 뿐입니다. 내가 이런 것들을 좋아하기 때문에 그냥 바라는 것 없이 좋아하고 행복해 하는 겁니다. 바라는 것 없이 어떤 사람을 사랑하면그가 나를 좋아하지 않아도내가 그 사람을 좋아하기 때문에그를 보는 것만으로도 행복해집니다. 무엇이든 기대 없이 좋아해보세요.바다를 사랑하듯이 산을 좋아하듯이. -법륜 ‘인생수업’ 중-

[내 남은 생의 목표가 있다면] 인생의 절반을 넘게 걸어왔고 앞으로 삶이 절반도 채 안 남은 지금, 내 남은 생의 목표가 있다면 그것

[내 남은 생의 목표가 있다면]인생의 절반을 넘게 걸어왔고앞으로 삶이 절반도 채 안 남은 지금,내 남은 생의 목표가 있다면그것은 건강한 노인이 되는 것이다.나이가 들어늘어나는 검버섯이야 어쩔 수 없겠지만,옷은 깔끔하고 깨끗하게 입고남의 손 빌리지 않고내 손으로 검약한 밥상을 차려 먹겠다.눈은 어두워져 잘 안 보이겠지만,보고 싶은 것만 보는 편협한 삶을 살지는 않겠다.약해진 청력으로 잘 듣진 못하겠지만,항상 귀를 열어 사람들의 이야기를 듣는따뜻한 사람이 되겠다.성한 이가 없어 잘 씹지도 못하겠지만,꼭 필요할 때만 입을 열며상처주는 말은 하지 않는 사람으로 살겠다.다리가 아파 잘 못 걸어도,느린 걸음으로 많은 곳을 여행하며여행지에서 만난 좋은 것들과좋은 사람들에게 배운 것을 실천하는여유 있는 삶을 살아가겠다..

[쑥맥 신랑의 첫날 밤] 결혼을 하여 첫날 밤을 맞이한 신혼 부부가 있었다 신혼여행을 간 신랑신부 호텔 침대에 나란히 누운 신랑과

[쑥맥 신랑의 첫날 밤]결혼을 하여 첫날 밤을 맞이한신혼 부부가 있었다신혼여행을 간 신랑신부호텔 침대에 나란히 누운 신랑과 신부그러나신랑이 어찌나 쑥스러워 하는지치뤄야 할 진도를 나가지 못하고 있다하지만 첫날 밤을그냥 보낼 수야 없지 않은가 ..신랑이 용기를 내어자신에 몸을 신부에 몸 위로...신부가 물었다"뭐 하세요?""으응~ 저쪽으로 넘어 갈려구....." 하면서신부의 몸을 내려와 옆자리에 누웠다한참 뒤신랑이 다시 용기를 냈다이번에도신부가 두 눈을 동그랗게 뜨고 물었다"뭐 하시는 거죠?""으응~~ 도로 저쪽으러 넘어가려구....."그러기를 몇번이나 반복했지만별다른 진척이 없었다"이번이 마지막이양~!!"신랑이 용기를 내어다시 신부에게로....이번에도 신부가 물었다"뭐 하세여"???그러나신랑은 여전히 용..