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엣췌 ~ 띠발 ..엣췌이 ~ 띠바랄 ..

땡 무룩

도저히 크기를 가늠 할 수 없는 미스터리 냥이

♣여자들이 꼭 챙겨 먹어야 하는 8가지 음식 ♣1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 #오이오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데, 당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다.2. 갱년기 증상을 완화하는 #대두대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데, 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커..

[블랙커피가 몸에 미치는 영향]커피는 중독성이 있다. 그리고 사람을 초조하게 만드는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크림 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강상 여러가지 효능이 있다는 연구결과가 많이 있다. 미국의 건강, 의료 매체 ‘프리벤션닷컴’이 머리부터 발끝까지 커피가 신체에 미치는 효능에 대해 소개했다.1. 두뇌하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 매일 8온스(약 227㎖)컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에 영향을 준다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200㎎의 카페인이 들어있는데 이 정도 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 있다.2. 심..

◇ 돈 안들이는 건강관리 비법1. 침은 뱉지 말고 삼키자. 침은 소화에 도움을 주고 향균작용을 도와준다고 합니다.2. 눈을 자주 힘차게 움직이자. 피곤할 때 눈 운동을 하면 눈이 맑아진다고 합니다. (눈이 피곤할때에는 양손을 숨을 멈추고 여러번 비비면 손이 뜨거워집니다. 이때 손바닥을 눈에 가져다 대고 눈을 뜨고 눈을 상하좌우로 움직이면서 운동을 하고 쉬면 눈이 시원하고 피로가 풀린답니다.)3. 얼굴을 자주 만져 주자.​ 혈압, 동맥경화, 혈색효과에 도움을 준다고 합니다. 허리가 아플땐 인중을 자극하면 효과가 있다고 합니다. 얼굴에도 혈자리가 많아서 자주 만져주면 효과가 있다고 하네요.4. 머리를 자주 두드려 주자. 머리가 맑아지고 잘 안 빠진다고 합니다.머리도 깨끗하게 관리하고 두드려 주면 머리도 잘 ..

[중국의 영부인 펑리위안이 한 말]여자는 자기 자신만 관리해도 잘 한 겁니다. 무엇 때문에 남자를 관리하려 합니까? 똑똑한 남자는 관리할 필요가 없고, 멍청한 남자는 관리해도 소용이 없고, 당신을 사랑하는 남자는 관리하지 않아도 되고, 당신을 사랑하지 않는 남자는 관리할 자격이 없습니다. 때문에 당신은 열심히 여자로 살면 되는 겁니다.1. 자신한테 투자 하세요여자 일생에서 중요한 몇 년을 남자한테 투자한다면 당신은 그 후의 몇 십 년을 그 남자가 당신의 곁을 떠나지 않게 노력을 해야 합니다. 하지만 중요한 시간을 자신한테 투자했다면 당신은 진정한 사랑을 얻을 수가 있습니다. 사랑도 물질을 기초로 한 사치스러운 정신적 향수(享受)입니다. 잊지 마세요. 여자는 최적의 상태 일 때만이 따르는 남자가 있습니다...

◇ '부추'를 먹어야 하는 이유 9가지부추는 성질이 따뜻하고 비타민A와 비타민C가 풍부한 채소로 많이 알려져 있습니다. 또 부추에는 알리신이라는 성분이 들어 있어서 남자의 정력에도 좋다고하죠! 알리신이라는 성분은 마늘, 파, 양파에도 들어있다고 하니 참고하시기 바랍니다. 또 알리신은 생으로 먹어야 영양소 파괴가 적다고하네요^^ 이밖에도 많은 효능들이 있는데 참고하시기 바랍니다.1. 혈액순환에 좋아요부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 어혈을 풀어주고 혈액순환이 원활하도록 도와주어 혈액순환장애를 개선해주는 효과를 가지고 있습니다. 특히, 어깨가 결린다거나 허리가 아플 때, 어혈로 인하여 입술의 색깔이 자줏빛을 띠고 기미가 얼굴에 낄 때에도 부추를 섭취하면 도움이 됩니다. 부추즙을 만들어 섭취하시거나 현..

★ 응급실에 관한 중요한 사실 ★ 병원 응급실에서는 6시간 이상 머무르면.. 입원 처리돼 진료비가 적게 나옵니다.지난달 말 한밤중 3살짜리 어린 딸의 배가 빵빵하게 부풀 자 덜컥 겁이 난 A씨는.. 황급히 서울대병원 어린이 응급실을 찾았습니다. 병원에서는 장중첩증이 의심된다는 소견을 내놨습니다. 이에 따라 기초검사에 이어 초음파, 관장까지 거친 뒤 수액을 맞으며,, 5시간 넘게 병원에 머무른 채 결과를 초조하게 기다렸습니다. 이때 한 간호사가 별다른 설명 없이 아직 남은 수액 주사를 제거 하고 "돌아가셔도 된다"고 해서 진료비 정산까지 마쳤지만, 아이는 다시 울기 시작했고, 퇴원을 취소한 채 대변 검사를 포함해 몇 가지 검사를 더 진행하게 됐습니다.이렇게 검사를 더 받았지만 오히려 진료비는 애초 20만원..

◇ 의사들도 자주마시는 14가지 차의 효능1, 여성질환에 좋은 자스민차월경불순 개선은 물론 생리통을 멎게 해준다고 합니다. 자스민은 모유를 촉진시키는 효과가 있어 산모들에게 좋으며 기분이 다운되고 편두통이 있거나 스트레스가 많은 직장인, 수험생, 주부들의 머리를 맑게 해줍니다. 몸 속의 기름기를 걸러내는 효과도 있습니다. 2, 피부미용에 좋은 둥글레차'신선초'라고 불리는 둥굴레는 구수한 맛과 향이 일품입니다.피부미용, 노화방지, 변비에 탁월한 효과가 있으며 간기능 장애에도 효능이 뛰어나다고 합니다. 3, 감기에 좋은 유자차유자차는 소화불량, 감기, 오한, 발열, 해소, 피부미용에 좋습니다. 그러나 허약하고 설사를 자주하는 사람에게는 맞지 않기 때문에 주위합니다. 4, 변비와 눈에 좋은 결명자차결명자..