좋은정보세상

◑ 식탁에 붙여 놓아야 할 13가지 생활신조 ◑ 1. 절제 - 배가 부르도록 먹거나 마시지 말라. 2. 침묵 - 자신과 남에게 이익이 되지 않는 말은 삼가며, 천박한 대화는 피하라. 3. 질서 - 모든 물건은 제자리에 정돈하며, 모든 일은 제 때에 하라. 4. 결심 - 성취해야 할 일은 하도록 결심을 하고 한번 결심한 것은 반드시 행하라. 5. 검소 - 낭비는 하지 말되 너와 이웃에게 선한 일을 주저 말라. 6. 근면 - 시간을 허비하지 말고 항상 유용한 일에 전념하며 필요 없는 행동은 삼가라. 7. 성실 - 속이지 말고 솔직하게 바르게 생각하고 말할 때는 경우에 맞게 하라. 8. 정의 - 남에게 해를 끼치지 말고 남에게 득이 되는 일을 무시하지 말라. 9. 중용 - 극단적인 것을 피하고 당연하다 생각..

[조주청의 사랑방 야화]✅ 청상과부 고명딸별당 기와지붕에 내려앉은 달빛은 교교한데 풀벌레 울음소리에 묻혀 가느다랗게 흘러나오는 딸애의 흐느낌에 윤대감의 가슴은 찢어진다.권참판 댁에 시집보낸 딸이 일년도 안돼 청상과부가 되어 친정으로 돌아와 별당에 틀어박혀 두문불출하는 걸 애간장을 녹이며 지켜보기 벌써 5년이 되었다.꽃피고 새우는 봄날이면 자수를 놓으며 시름을 달래던 딸애가 방문을 열고 처마 아래 만개한 모란꽃을 보다가 범나비 암수가 어울려 춤추는 걸 보고는 신세한탄 끝에 눈물을 쏟는다.여름밤엔 소쩍새 울음소리에 한을 쏟으며 섧게 섧게 울었다. 18세에 시집갔으니 딸애 나이도 벌써 스물셋이 되었다.어느 날 밤, 윤대감은 맏아들인 윤초시와 집 안팎의 살림을 도맡아 처리하는 젊은 집사와 술잔을 나눴다.25년 ..

오늘 뚜껑 열렸어~ ㅋㅋ

[나그네 人生]어제 가지고 있었고오늘도 가지고 있다고,내일 또한 가지고 있으리라장담할 수 없는 것그것이 우리네 목숨이라네. 하물며,지니고 있는 지위(地位)나재물(財物) 따위가 좀 된다고 해서그것이 마냥 자네 것이라고는절대 생각지 말며, 더구나,뽐내고 자랑하며 우쭐대지 말게나.황금(黃金)과 보물(寶物)은도둑과 강도(强盜)를 부르는 미끼이며 교만(驕慢)과 방심(放心)은사고(事故)나 변고(變故)를부르는 신호(信號)가 되고, 높이만 쌓은 탑(塔)은무너지기 쉽고넓은 제방(堤防)은터지기 쉬운 법(法)이라네. 또한,햇빛 환한 곳에는반드시 그늘도 있는 법, 자네의자랑과 교만(驕慢)의 그늘 속에서눈물 흘리며증오(憎惡)를 키우는 사람들이 있다면, 눈앞에서칭송(稱頌)하던 사람들이자네 죽은 몸뚱이 짓밟으며희희낙락..

사고치고 혼나는 인절미들

1. 신허요통신장기능이 약해져서 발생하는 요통으로 무거운 것을 들기가 어렵고 소변을 볼 때 각종 불편감이 생기거나 성욕이 떨어지는 증상을 동반하는 요통입니다. 허리를 잘 펴지 못하고 조금만 피로해도 금방 허리가 아프고 장시간 서 있기 힘든 증상이 나타납니다.2. 담음요통허리나 등이 아프고 결릴 때 흔히 담이 걸렸다 담이 든 것 같다면서 여기저기 돌아다니면서 아프다는 표현을 합니다. 체내의 노폐물이 제대로 배출되지 않고 쌓이는 현상을 한방에서 담음이라고 말하는데 기름진 음식을 많이 먹거나 노폐물 배출이 용이하지 않은 체질에서 많이 발생하는 요통입니다.3. 식적요통체증으로 인해 혹은 평소 소화기가 약한 사람이 과식을 하여 허리근육이 긴장해 통증을 유발하는 요통입니다. 폭음폭식을 습관적으로 할 경우 위장에 습..

◇ 혈관을 청소해주는 음식 1. 혈액의 응고를 막는 '당근'당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 '생강' 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠르다. 생강차를 끓여 마시거나 생강즙을 내서 홍차에 ..

옛날 한양으로 과거를 보러가던 나그네가 날은 어두워지고, 잠 잘 곳을 찾다가 어떤 외딴집을 발견하고 싸립문을 밀고 들어갔다."주인장!!! 날은 저물고 길은 멀고 하니 하룻밤만 좀 재워주시오" 그러자 방문이 열리며 안주인이 말하기를..."이곳은 가까운 곳에 인가도 없고 여자 혼자 사는 집이라,외간 남자를 재워 드릴수가 없오"그러자 나그네는"가까운데 인가도 없다면서 못 재워준다면 난 어떻하나요?부디 부탁이오니 하룻밤만 묵고 가게 해 주십시오."하고 연신 사정하였다. 그러자 안주인이 말하길~ "그럼, 건너방에 하룻밤 묵게 해 드릴테니 혹여, 혼자 사는 수절과부라고 우습게 보고 수작을 부리면 안됩니다. " 하고 못을 밖았다. 그러자 과객은 고맙다고 인사하고" 아이구! 내가 그런 짓을 하면 개 같은 짓을 하겠소?..

[남자와 여자의 속마음] 1. 옆집 여자가 부러울 때옆집 철이 아빠 본 좀 받아라능력도 빵빵하고 아내 한테 매너도 캡인데너는 뭘 믿고 그 모양 그 꼴이냐 !!!비교할 걸 해라 !!옆집 철이엄마 아빠는 같은 레벨이다너는 철이엄마보고 느끼는게 없냐나도 철이아빠가 부럽다2. 친구 만나고 왔을 때 학교 다닐 때 나보다 공부도 못하고지지리 궁상이던 지지배가 남편 잘 만나서온 갖 폼 잡고 잘 나간다고 꼴값인데 넌 쥐뿔도 없이 뭐냐 !!!뒤에서 일 이등 다툰것도 성적 순이냐한 끝 차이 별 볼일 없다나도 이젠 입 아프다 내조가 따로있냐너도 나가서 벌어라 맞벌이 좋은거다3. 기념일 날 이벤트 받고 싶을 때 달력에 기념일 체크해 놓은거 잘 기억해둬라기념일 잘 챙겨 주면 평상시에 못한거너그러운 마음으로 용서 해주마~웃기지 ..

[맘에 새겨 두고 살아갈 이야기]똥이 방에 있으면 오물이라고 하고 밭에 있으면 거름이라고 합니다모래가 방에 있으면 쓰레기라 하고 공사장에 있으면 재료라고 합니다우리가 놓인 상황에도 행복과 불행은 없습니다 딱 어떻게 인식하느냐의 문제일 뿐 입니다남편 때문에 못살겠다고 하지만 혼자사는 사람에게는 남편이 있다는 것이 자랑처럼 들립니다직장 생활이 힘들지만 직장 없는 사람에게는 직장 있는 것만으로도 부럽습니다인생을 부정적으로 보면 불행하고 긍정적으로 보면 행복합니다매사를 부정적으로 보는 사람..